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体脂率11是什么水平

发布时间：2024-05-08 09:51
下面围绕“体脂率11是什么水平”主题解决网友的困惑

体脂率11是非常厉害的程度了，身材肯定非常好看。成年人的体脂率正常范围分别是女性为20%—30%，男性为12%—20%。运动员的体脂率可随运动项目而定，一般男运动员为...

体脂率(BMI)是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂...

管住嘴吃了不一定胖，但胖一定是因为吃这话说的一点不错。（当然这要除却个别因药物或体质发胖的人）大部分人的多余脂肪，都是吃出来的。所以想要瘦，就要先学会...

一般来说,男性保持体脂率在10%-18%都可以,女性保持在20%-27%左右,这样身材比较匀称,体脂率不高不低正合适。本回答被网友采纳抢首赞已赞过已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论...

因为体脂率在百分之十以下才有明显的块状腹迹腹肌：两头起4组仰卧举腿4组卷腹4组腹肌每组做到力竭或者15到25个。每组做完的休息时间为20秒到30秒。一周练四次以上

训练越高水平来说，你动用的腹部就会越多，你的腹部也就越清晰！如果你没有力量训练，只是一味的有氧运动减脂的话，...

男生体脂率16已经控制的非常好了。一般来说体脂率在16~23之间都属于正常。体脂率如果低于16就属于太瘦。建议继续锻炼，保持身材。

女性体脂在15-17%，可以棉线看到马甲线和腹肌，可以达到健身房女教练的体脂水平。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总...

11%~13% 背肌显露,腹外斜肌分块更加明显(女子健美运动员竞技状态) 14%~16% 背肌显露,腹肌分块更加明显。 (17%~25%为女子的理想型体脂率) 17%~19%全身各部位脂肪不...

健康人空腹血糖应该低于6.1毫摩尔/升，餐后2小时应该低于7.8毫摩尔/升。（糖尿病患者的血糖标准可以适度放宽。）较...