篮球技术动作教学讲解

发布时间：2024-07-09 06:09
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篮球过人24招图解

1、交叉步突破过人 （右脚做中枢脚）突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨...

篮球的基本技术动作?

1、双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前...

篮球基本技术动作要领

动作要领:(以左脚为中枢脚下从防守右侧耳突破为例)准备姿势是两脚左右开立,两膝微屈,持球于胸前,突破前应先做瞄篮或其他假动作吸引防守队员,或利用向右虚晃动作,使...

篮球技术动作要领

动作要领:(以左脚为中枢脚下从防守右侧耳突破为例)准备姿势是两脚左右开立,两膝微屈,持球于胸前,突破前应先做瞄篮或其他假动作吸引防守队员,或利用向右虚晃动作,使...

篮球运球技术动作要领

同样也是双脚展开比肩稍宽,放低重心,先以右手开始运球为例,右手胯下运球,球弹背后的左边,然后左手在背后接住球然后带到前方同样做胯下运球,球弹起到背后的右边,接...

篮球运球技术动作方法

篮球运球技术动作方法1 原地高、低运球 1、高运球 通常在没有防守队员时运用。其特点是球反弹较高,便于观察场上情况。同时在行进中按拍球的速度较均匀。因此动作...

篮球运动技术要点有哪些?

一、注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素质特别是敏...

篮球双手投篮有哪些动作要领?

动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。表现的很三八 开玩笑，双手投篮是很不正规的动作，但是对于初学者来说是最有效的得分手段...

篮球移动技术侧滑步的方法和要点是怎样的?

滑步：滑步可分为侧滑步、前滑步、后滑步三种。借助防守者的身体为轴进行前转身时，内线队员要紧贴防守者以靠近端线...

简述篮球技术教学步骤

篮球技术教学步骤主要包括以下几个部分：1、学习正确的站姿和手臂姿势 站立时双脚分开与肩同宽，双手轻轻握住球，臂...

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