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肥胖的人可以吃蛋白粉吗

发布时间：2024-06-27 18:18
下面围绕“肥胖的人可以吃蛋白粉吗”主题解决网友的困惑

你好，蛋白质粉相当于肉类中的蛋白质，跟肥胖没什么关系，你健身的话为了增肌是可以吃蛋白质粉的。谢谢采纳~

当然可以。但不要过量。过量就会变成脂肪沉积下来。

我觉得蛋白粉和胖瘦是没有关系的，无论是胖了还是瘦人都可以吃这个蛋白粉了，蛋白粉在一定程度上可以提高人的抵抗力是人的健康得到一些提高。

lz我建议你不要吃蛋白粉人一天有效摄入蛋白粉的量是有限的，多余的都会通过肾脏，如果天长日久会对肾脏造成负担的...

当然不好了 .蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害阿 ..普通人都不适合多吃更何况肥胖的阿 ..

体型较胖，没有减脂之前最好不要服用蛋白粉。减脂与增肌对热量的要求截然相反。首先，肌肉是人体代价昂贵的组织。肌肉耗能大，需要的营养支持也大。要增肌，糖分，...

胖人健身吃蛋白粉是有好处的：一、胖人在健身后吃蛋白粉可以增加肌肉，而且蛋白粉没有热量。每增加肌肉肌肉可燃烧脂...

不锻炼的话，就算长也是长肥肉，不可能长肌肉的。按你的身高体重，是偏胖了，只要将肥肉减下来，肌肉自然就出来了。我说的是事实，希望对您有帮助。

需要额外补充蛋白质，不一定要吃蛋白粉。以减脂为目标进行健身：不要过量补充，一定要配合运动；休息日不用额外加；不要用“增肌粉”这类含糖元较高的产品。参看：...